Étant une médecine traditionnelle indienne, l’ayurvéda regroupe l’aromathérapie, la diététique, la phytothérapie, le yoga, les massages, la respiration, le chant et la méditation. Que faut – il savoir sur cette médecine traditionnelle indienne ? Découvrez tout ce que vous pouvez savoir sur l’Ayurveda et ses principes.
Quelle est l’origine de l’ayurvéda ?
Généralement, L’ayurvéda, encore appelée médecine ayurvédique, est considérée comme la plus ancienne médecine holistique du monde. En effet, cette médecine traditionnelle étudie l’homme dans sa globalité c’est-à-dire le corps et l’esprit. Créée généralement par les Rishis, les grands sages de l’Inde classique, cette tradition ayurvédique remonte à plus de 5 000 ans. Issu du sanscrit « ayur » qui veut dire (la vie) et « veda » qui veut dire (la science, la connaissance), le terme ayurvéda se traduit par « connaissance de la vie ou de la longévité ».
Il est important de notifier que même L’OMS a reconnu l’ayurvéda comme un système complet de médecine traditionnelle. Sachez aussi que selon la définition de l’OMS, les thérapies en médecine traditionnelle générale englobent généralement les thérapies manuelles, médicamenteuses, spirituelles et non médicamenteuses. Toutefois, en France par exemple, la pratique de l’ayurvéda n’est pas enseignée en faculté de médecine. Cela en limite d’ailleurs sa pratique au domaine du bien-être, de la détente et de la relaxation. Pour avoir plus d’information, cliquez sur clubsante.fr .
Quel est le principe de l’ayurvéda ?
Il est important de notifier que l’ayurvéda considère que l’infiniment petit qui n’est rien d’autre que (être humain, molécules) est régi selon les mêmes principes que l’infiniment grand qui sont les (planètes, galaxies). En effet, après une longue observation de la nature, les sages indiens ont découvert cinq éléments. On peut noter par exemple : l’espace, la terre, l’air, l’eau et le feu. Ainsi, ils ont déduit que ces états de la matière qui sont présents dans la nature sont aussi dans l’être humain.
Il est important de savoir que chez l’homme, ces cinq éléments constituent trois doshas ou humeurs biologiques. On peut parler du (dosha vata, dosha pitta, dosha kapha), dont la combinaison est souvent unique pour chaque individu. Par ailleurs, quand ces trois doshas sont équilibrés, l’être humain est en bonne santé. Toutefois, s’il arrivait que le mode de vie déséquilibre les doshas, cela peut mener à la maladie.
Comment peut-on pratiquer l’ayurvéda ?
Généralement, l’ayurvéda est une pratique qui vise à soigner le malade et non la maladie. En effet, il est important de notifier que celui qui pratique l’ayurvéda cherche avant tout les raisons du déséquilibre dans le but de soulager durablement les symptômes. Par ailleurs, il faut savoir que cette médecine traditionnelle indienne comprend plusieurs pratiques comme la diététique ayurvédique. À ce niveau, les aliments sont classés selon leur goût, leur énergie et leur action postdigestive. Il y a aussi la phytothérapie et l’aromathérapie indiennes.
En ce qui concerne cette pratique, les plantes sont généralement classées selon les cinq états de la matière (éther, feu, air, eau, terre). Il y a aussi la pratique des massages ayurvédiques. Ils s’effectuent de manière individualisée selon la prédominance du dosha. L’ayurvéda comprend aussi les thérapies par le son. Il faut noter dans ce cas que certaines vibrations permettraient de réharmoniser la fréquence personnelle de l’individu pour atteindre le bien-être.