Boisson très consommé dans le monde, le thé procure de nombreux bienfaits dont la plupart reste insoupçonné. En effet, en dehors de son action bénéfique sur la digestion, le stress ou encore le diabète, la consommation du thé noir offre d’autres avantages pour l’organisme. Découvrez dans cet article, les bienfaits de ce breuvage sur le corps.
Actions préventives du thé noir pour l’organisme
Boire du thé noir stimule votre cerveau ainsi que le système nerveux, tout en vous épargnant la fatigue qui s’y associe. En effet, parmi les boissons stimulantes, vient généralement en première place, le café. Cependant, le thé noir aussi peut être classé dans cette catégorie bien qu’il contienne, à l’instar de plusieurs autres types de thé, moins de caféine. En dehors de son action relaxante et anti-stress, le thé noir, du fait justement de sa faible teneur en caféine, améliore la circulation sanguine vers le cerveau sans stimuler le cœur ou surexciter le cerveau. Ceci évite donc la fatigue causée en général, par la grande quantité de caféine présente dans le café. De plus, le thé noir permet de stimuler également le métabolisme et le système respiratoire. Selon une étude, le simple fait de boire du thé noir au quotidien, permet de se prémunir des troubles cardiaques ischémiques.
Pour ce qui est du système immunitaire, le thé noir a aussi son effet. En effet, il contient des antigènes de la classe alkyl amine. Ces antigènes aident à stimuler le système immunitaire, tout en protégeant contre les virus auxquels l’on est souvent exposé au quotidien, car contenant des tanins ayant la capacité de lutter contre les virus. Par ailleurs, consommer du thé noir aurait une action bénéfique sur l’hygiène dentaire. Selon certaines études, la consommation du thé noir réduirait la formation de plaque dentaire. Boire du thé noir limiterait aussi la croissance des bactéries, qui favorisent la formation de cavités et des caries dentaires. Toujours selon une étude, menée par une association américaine, les consommateurs de thé noir pourraient réduire leur mauvais cholestérol responsable des attaques cardiaques, du fait que ce thé contienne des doses élevées de flavonols et de théaflavines. La présence de ces théaflavines dans le thé, pourrait aussi aider à détruire les cellules anormales dans le corps, avant qu’elles ne causent des dommages majeurs en se transformant en cellules cancéreuses.
Des études ont d’ailleurs, prouvé que le thé noir pourrait être un allié contre le cancer de sein, le cancer de prostate ainsi que le cancer de l’ovaire. La consommation de plusieurs tasses de thé par jour, réduirait aussi le risque de contracter un diabète de type 2. D’un autre côté, le processus de fabrication du thé noir tend à donner à ce dernier, des composantes phytochimiques qui aident à renforcer les os et à augmenter leur masse, ce qui pourrait aider ainsi à lutter contre l’ostéropose qui est une maladie causée par une dégénérescence du tissu osseux et une détérioration de la masse osseuse.
Consommer du thé, pourrait avoir aussi, un effet de réduction des radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules d’oxygène instables qui, lorsqu’elles ne restent pas avec d’autres types de molécules pour former une composition chimique, se promènent librement dans notre organisme. Ainsi, en se promenant, il risque de s’attacher à nos cellules, ce qui risque de causer de graves problèmes en détruisant certaines cellules saines.
Actions curatives du thé noir
La consommation de thé noir a un effet curatif sur les troubles intestinaux. Ainsi, en cas de diarrhée aiguë, non d’origine bactérienne, le thé noir peut aider à apaiser les symptômes. Il se révèle être un antioxydant efficace, du fait de la présence des antioxydants appelés polyphénols. Ces antioxydants aident à limiter les dommages causés à l’ADN, dus à l’association de tabac ainsi que d’autres produits chimiques toxiques. La présence de polyphénols présents dans le thé noir, aiderait également à perdre du poids, grâce au développement de bactéries « anti-obésité » dans la flore intestinale.