Cette plante qui a pour nom scientifique curcuma longa, elle est une plante herbacée rhizomateuse vivace du genre curcuma, de la famille des zingibéracées, originaire d’Inde et de Malaisie. De ses rhizomes réduits en poudre, le curcuma longa est extraite de l’épice homonyme. Doté de plusieurs vertus qu’on ne finirait pas de citer, le curcuma longa reconnu pour ses vertus préventives anti-cancers, il est aussi reconnu comme un hépatoprotecteur puissant (protection du foie, la vésicule biliaire). Aussi, il soignerait plus de 600 maladies connues. Le curcuma composé d’antioxydants, il est une des 5 plantes les plus antioxydantes au monde. Il est de loin devant la plupart des épices, fruits, plantes et légumes.
Il a pour principal composé actif, la curcumine, qui est un puissant antioxydant, et lui donnant ses propriétés médicinales dépuratives du sang, protectrices du foie, cicatrisants des intestins.
Les propriétés médicinales du curcuma longa
Le curcuma longa joue le rôle de protecteur contre l’inflammation et crises de foie, l’hépatite, jaunisse (usage traditionnel), pour ne citer que quelques-uns des propriétés médicinales du Curcuma longa :
- La constipation, douleurs digestives importantes.
- L’intoxication alimentaire et médicamenteuse.
- Acidité gastrique, brûlures d’estomac, remontées perméable, inflammations intestinales importantes.
- Accélère la guérison des ulcèresgastro-intestinaux (3g/j).
- Il participe également à la prévention du cancer du côlon, pancréas, prostate, peau, œsophage, foie, poumon,…
- Troubles digestifs graves, douleurs chroniques.
- Le curcuma longa améliore la qualité de la flore intestinale, augmente la production de probiotiques.
- Il supprime radicalement les Candida-albicans, les vers et parasites intestinaux (sous forme de cure).
- La maladie de crohn.
- Il diminue l’excès de cholestérol, combat le diabète.
- Faiblesse du pancréas (associé au FENUGREC).
- Brûleur de graisse naturelle, il favorise les régimes sains (associé au Garcinia cambogia), faiblesse des reins.
- Hémorroïdes.
- Colite ulcéreuse.
Posologie et contre-indication
Enfin, le curcuma est une plante qui renferme les huiles essentielles (de 2 à 4 %). Avec la curcumine qui reste l’élément principal de la plante, elle contient de 50 à 60 % pour une racine de curcuma (rhizome) de très bonne qualité et de 60 à 95 % pour une racine d’excellente qualité.
Malheureusement, dans le commerce, beaucoup de curcuma est bien trop pauvre en curcumine et principes antioxydants, ce qui ne leur confère pas leurs vertus médicinales importantes. Donc, faisons très attention.
Ainsi, comme dosage ou posologie du curcuma, pour avoir des vertus inflammatoires efficaces, nous prendrons 1 000 mg/jour de curcumine, hors repas. Lorsque le curcuma est consommé en dehors des repas, ses vertus anti-inflammatoires sont beaucoup plus puissantes. Il est beaucoup plus conseillé d’associer le curcuma avec du Fenugrec ou de Gingembre, ce qui augmentera considérablement son pouvoir d’absorption par l’intestin.
Comme effets secondaires et contre-indications, le curcuma étant une plante sécuritaire, il est conseillé de ne pas l’utiliser à haute dose en cas d’obstruction des voies biliaires. Il pourrait également augmenter les effets des médicaments anti-inflammatoires et doit être utilisé avec précaution en association avec des médicaments. Contrairement à certains médicaments, le curcuma longa ne provoque pas d’ulcère ou de risque d’hémorragies internes. Il protège plutôt les organes digestifs.
D’ailleurs, le curcuma est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise.