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Les rituels pour avoir une bonne santé

Vivre longtemps, heureux et en bonne santé, c’est le souhait de tout le monde, ceci ne demande que de minimes efforts au quotidien, une bonne organisation de son temps, de la conscience que les bonnes habitudes se construisent peu à peu, c’est à nous de prendre la décision. Quelques conseils peuvent vous aider à préserver une bonne santé et profiter de la vie au maximum.

Les bonnes pratiques pour une santé au top

Adopter une bonne hygiène de vie améliore considérablement sa condition de santé. En effet, plusieurs pratiques simples, pas coûteuses et surtout faciles à entreprendre sont hyper bénéfiques pour son bien-être corporel et mental, car il ne faut pas oublier qu’une bonne santé c’est aussi un esprit tranquille!

Voici l’essentiel des bonnes pratiques à suivre pour un mode de vie sain et une santé toujours au top:

L'alimentation est la clé pour préserver son corps et éviter de nombreuses maladies. Venez découvrir dans cet article comment avoir une bonne santé à partir de votre alimentation.

Cette plante qui a pour nom scientifique curcumalonga, elle est une plante herbacée rhizomateuse vivace du genre curcuma de la famille des zingibéracées originaire d’Inde et de Malaisie.De ses rhizomes réduits en poudre, lecurcumalongaest extraite de l’épice homonyme.Doté de plusieurs vertus qu’on ne finirait pas de citer.Le curcumalongareconnus pour ses vertus préventives anti-cancers, il est aussi reconnu comme unhépatoprotecteur puissant(protection du foie, la vésicule biliaire), aussi il soignerait plus de 600 maladies connues.Le curcuma composé d’antioxydants, il est une des 5 plantes les plus antioxydantes au monde, illoin devant la plupart des épices, fruits, plantes et légumes.
Il a pour principal composé actif lacurcuminequi est un puissant antioxydant, et lui donnant ses propriétés médicinales dépuratives du sang, protectrices du foie, cicatrisants des intestins.

Meilleure gestion des adeptes du traitement, la sophrologie peut apaiser les tensions, apaiser l'anxiété et aider à prévenir l'épuisement professionnel. Avec un si grand nombre de gens qui lutte contre les effets du stress, il n’est pas surprenant que beaucoup se tournent vers les thérapies basées sur la pleine conscience pour les désactiver. Voici comment utiliser la sophrologie pour mieux contrôler sa vie.

En santé, il n’y a pas de tabous. Et la société d’aujourd’hui a beau avoir les apparences d’un terrain d’échanges et de communication libérée, certains aspects médicaux sont encore passés sous silence. Par timidité, manque d’informations ou encore par peur du jugement et du regard de l’autre, l’on se rue sur les forums médicaux du net au lieu de consulter un spécialiste. Tel est le cas de la dysfonction érectile, qui assimilée à tort à un problème de virilité, est souvent tue ou dissimulée par le patient. Voici comment aborder la dysfonction érectile avec son médecin.

Perdre ses cheveux n’est pas si grave que ça

Lorsqu’on commence à se rendre compte que de plus en plus de cheveux se retrouvent sur la brosse ou le peigne de façon récurrente, il faut commencer à s’interroger et surtout à en chercher la cause. Cette cause peut provenir de …

Au moment d’émerger à la surface de la peau, un poil peut rester coincé sous la peau, mais continuer de croître. On parle alors d’un poil incarné. Ce dernier entraine parfois la formation de boutons douloureux, une rougeur, voire pire. Cette situation nécessite un traitement adéquat.

Pour savoir quoi faire en cas de piqûre d’insecte, il faut avant tout savoir la raison ou ce qui pousse l’insecte à vous piquer. Si vous prenez donc connaissance de ces raisons, vous réduirez ainsi le risque de vous faire piquer. Ce guide vous livre ce qu’il faut faire en cas de piqure d’une guêpe.

Vous avez souvent fini vos belles journées à la plage par toute une séance de grattage spectaculaire. Oui! Tout ce mélodrame est causé par la piqûre d’une puce des sables.Il est donc judicieux de savoir reconnaître cette piqûre et de savoir comment soulager les démangeaisons. Découvrez dans les lignes à suivre les symptômes liés à la piqûre de puce ainsi que les soins utiles.

Médecine chinoise et pratiques ancestrales

Pratiquée depuis des millénaires, la médecine traditionnelle chinoise a été acquise et transmise de génération en génération par voie orale avant de s'inscrire dans une démarche écrite et d'intégrer les plus importants établissements sanitaires à travers le monde. Lorsqu'on dit médecine chinoise, on pense toujours à l'acupuncture. Les ancêtres des Chinois l'ont également associé les massages (le Tui Na comme l'on appelle en chinois), les exercices physiques (ou encore le Qi Gong) associés à des exercices respiratoires, la pharmacopée et le diététique qui donne plus d'importance aux qualités intrinsèques des aliments plutôt qu'à leur valeur nutritionnelle pour soulager le corps et l'esprit. La médecine chinoise traditionnelle s'articule concrètement autour de ces 5 disciplines réunies.

Très populaire dans le monde à cause de son efficacité. Il agit promptement sur la partie où il est appliqué. Mais malheureusement bon nombre de personne entend parler du baume du tigre sans réellement en connaitre les vertus. Cet article vous aidera à en savoir plus sur le baume du tigre.

L’utilisation de l’huile de serpent a été très populaire dans la médecine ancestrale chinoise. Connue localement sous le nom de  » shéyóu « , cette huile a été considérée comme un remède très utile contre l’inflammation et la douleur dans les cas de polyarthrite, de rhumatisme, …

Vous voulez profiter des bienfaits de la thalassothérapie pour vous détendre et vous ressourcer ?
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